【好的】解構情緒操控：重新奪回人生主導權

人生如果不能自己掌控，那還有什麼意義？
不當軟柿子，不做別人的出氣筒，拒絕被操控。
徹底擺脫以愛為名的操縱
◆ 本書提供兩個途徑，四個步驟，六種策略，擺脫以愛為名的操縱
◆ 別拿為我好當藉口，我從來不欠你的！

本書特色

操控現象在生活中屢見不鮮，幾乎任何人都有可能落入操控的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。

操控者可能是你的親密愛人、朋友、父母，也可能是你的主管、同事，還可能是萍水相逢的陌生人。他們用盡各種隱密的、陰暗的手段，讓你失去自尊、損失金錢，甚至殘害身體，身心靈均遭受到雙重打擊。

本書將使你學會洞察操縱的內在機制，識別和認知操縱者的行為和手段，並幫你學會自我認知，加強自身的心理素質，規避被操控的風險；如果不慎陷入操控的漩渦，本書還提供一套系統的對抗策略，幫助你從操控的困境中解脫出來，重新奪回自己人生的主導權。

作者介紹

文嶠

心理治療師、家庭心理諮詢治療師，深耕教育、性別、諮詢心理學領域逾十年，致力於教導大眾覺察並健康地表達自己的情緒。除了個案諮詢外，還積極參與心理健康教育和宣傳工作，寄望於通過自己的努力，讓更多的人瞭解心理學知識，提高心理健康意識，預防心理問題的發生。

詳細資料

ISBN：9786267026601
叢書系列：幸福人生
規格：平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志> 情緒/壓力