小小孩，大情緒 ：用SEL引導孩子學會情緒管理專書

小孩有也有大感受！

懂情緒，才能懂孩子！

孩子的每個大情緒，都是在表達：請理解我！

陪孩子走過情緒風暴，就是給他一生的力量！

💡 這是一本：

✔ 寫給每一位在情緒風暴中焦慮無助的父母
✔ 幫助孩子學會表達與安撫自己感受的工具書
✔ 在混亂中找到方法，讓親子關係更緊密的「情緒指南」

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孩子總是哭鬧、發脾氣、不聽話？
孩子發脾氣、崩潰、讓父母理智線斷線發的瞬間，多如牛毛。父母有時也會在孩子的情緒爆中失控……這些日常的親子衝突，其實正是孩子最需要被看見、被理解的瞬間。這些「大情緒」並不是壞脾氣，而是孩子在發展「社會情緒學習（SEL）」的重要過程。

本書是父母的「情緒新聖經」，由「親密育兒」（Connected Parenting）創始人Gen Muir撰寫。她同時是家長教育工作者、產科社會工作者與四個男孩的母親，陪伴過無數家庭走過養育的挑戰，深知「懂情緒，才能懂孩子」。

SEL（社會情緒學習） 是幫助孩子建立情緒智商（EQ）、培養同理心、學會自我管理與良好人際關係的基礎能力。研究指出，擁有良好SEL的孩子，不僅在情緒調節上更成熟，學業表現與人際互動也會更加穩健，未來能展現更強的韌性與幸福感。

身為育兒教育家和四個孩子的媽媽，作者已經幫助了成千上萬的家庭處理幼兒的強烈情緒和造反行為：挑食、睡前爭吵、拒絕上學、在公共場合崩潰、兄弟姐妹競爭…等惱人問題。

首先，你必須瞭解孩子對你的需求、改變自己的思考和反應，以及建立關係與安全的依戀，才能告別那些不知所措及不確定性，滿懷自信地做個快樂的家長。

作者在書中揭露了如何與孩子一起解決他們的成長問題，讓父母不會失去理智或者壓制了孩子的精神。本書也不只是談孩子的情緒管理，更帶領父母理解孩子的每一個行為背後，都藏著需要被看見的感受。

📌 本書想分享的重要觀念：
◎ 設定堅定友好的界限，這對孩子的安全感至關重要；

◎ 採用短期表揚和懲罰技巧的有效方法，例如暫停時間和獎勵圖表；

◎ 瞭解自己對孩子情緒的反應；

◎ 與孩子建立更深刻的關係；

◎ 減少家庭衝突；

◎ 當孩子第一次沒有做對時的關懷練習。

💡第一部：你的情緒新聖經
🔹 了解為什麼小小孩會有「大情緒」
🔹 釐清獎勵與處罰的迷思
🔹 孩子爆發時，父母該如何保持冷靜
🔹 學會避免「一念之差」把親子關係搞砸

💡第二部：陪伴孩子走過大情緒與行為挑戰
🔹 面對「不聽話」與界線設定
🔹 情緒崩潰、手足爭執、暴力行為的應對策略
🔹 如何協助孩子處理社交困難與生活中的「卡關時刻」
🔹 幫助孩子學會韌性，培養情緒智商（EQ）

本書是一本足以令人放心、富有同情心和親和力的教養書，依據神經學、心理學原理教導父母如何一步一步應對常見問題，幫助每個父母把育兒挑戰轉化為寶貴的溝通機會並建立融洽的親子關係。

作者介紹：
根．莫爾（Gen Muir），是「親密育兒」（Connected Parenting）創始人，也是家長教育工作者、產科社會工作者和四個男孩的母親。她熱衷於幫助家庭在現代育兒的諸多挑戰中建立聯繫，並茁壯成長。